Очищение кишечника рисом в домашних условиях

Рис – это универсальный гарнир во всем мире, он способен впитывать в себя  не только вкусы соусов и других добавок, но и лишнюю воду, соль и шлаки из кишечника. Очищение кишечника рисом практикуют многие сторонники здорового образа жизни, это эффективная и недорогая процедура. Периодическое очищение кишечника — это профилактика от различных патологий и обострений заболеваний, а в каких-то случаях даже помощь в лечении многих болезней.

Польза риса для организма

Очищение кишечника рисом в домашних условиях – не требующая особых затрат процедура, которая имеет доказанный эффект. Единственный недостаток данной методики в том, что частое употребление риса может усугубить проблему запоров, поэтому людям, имеющим данную проблему нужно проконсультироваться с врачом.

Употреблять рис во время очистки нужно сырым или доведенным до полуготовности, чтобы крупа была еще твердой. Есть некоторые методики, которые разрешают варить кашу из риса до готовности.

Полезные свойства риса:

1. Рис обогащает организм содержащимися в нем жизненно важными микроэлементами: цинком, селеном, кальцием, магнием, йодом и калием. Все эти вещества необходимы для внешнего вида, хорошей работы сердечно — сосудистой системы и здоровья организма в целом.
2. Разгоняет метаболизм, помогает при похудении и улучшает обмен веществ.
3. Благодаря адсорбирующим свойствам, рис способен выводить лишнюю воду и соль из организма.
4. Блюда из риса содержат большое количество легкоусвояемого витамина группы «В», он способствует нормализации работы нервной системы, красоте кожи, крепости ногтей и волос.
5. Вытягивает вредные накопления соли из суставов.

Полное очищение и перезапуск системы ЖКТ при очищении рисом происходит не моментально, для этого потребуется 20 – 30 дней. В это время желательно не допускать пищевой мусор в свой рацион. Рис, проходя через весь организм, впитывает в себя как губка вредные соли, вещества и загрязнения, но не проходит мимо полезных веществ. Именно потому, что рис способен вывести большое количество полезных веществ, применять данный метод нельзя чаще одного раза в год.

Показания к очищению рисом

Очищение рисом кишечника полезно даже аллергикам, так как он не содержит в составе глютена. С помощью риса можно чистить не только кишечник, но и печень с почками, крупа содержит большое количество аминокислот, белка, железа, она быстро и эффективно выводит токсины и  налаживает работу ЖКТ.

Основные показания к чистке рисом:

1. Нарушения в работе желудочно – кишечного тракта, замедление перистальтики кишечника, частые запоры или диареи, метеоризм и вздутие живота.
2. Наличие лишних килограммов.
3. Проблемы в усвоении витаминов.
4. Загрязнение кишечника, которое выражается: неприятным запахом из ротовой полости, головными болями, высыпаниями на лице.
5. Злоупотребление алкоголем, газированными напитками, мучным, вредной пищей.

При желании скинуть лишние килограммы, перед тем как сесть на диету или перейти на сбалансированное питание, нужно провести очищение организма, чтобы сдвинуть процесс сжигания жира с мертвой точки. Очищение рисом поможет привыкнуть к ограничению в сладкой и вредной пище, и безболезненно перейти на правильное питание.

Польза от очищения иногда превосходит все ожидания:

1. В большинстве случаев уходит хроническая усталость, человеку вновь хочется активно жить, двигаться. Уходит депрессивное состояние.
2. Прекращаются постоянные головные боли.
3. Нормализуется работа пищеварительного тракта и стул.
4. Начинается активный процесс сжигания жировых отложений, особенно если совместить диету с физическими упражнениями.

Правила чистки кишечника рисом

ля того, чтобы процесс прошел безопасно, но эффективно важно понимать как очистить кишечник рисом правильно и какие правила очищения нужно соблюдать:

1. Перед началом рисовой диеты стоит проконсультироваться с врачом. Несмотря на безопасность употребления данного продукта, длительная диета может  нанести вред, если к этому есть противопоказания.
2. Рисовая чистка не может быть проведена при наличии серьезных патологий и хронических заболеваний.
3. Если во время чистки появился дискомфорт или обострение заболеваний, нужно немедленно прекратить диету.
4. При употреблении  риса для очищения, важно сбалансировать все питание и выкинуть из рациона пищевой мусор.

Естественно, ели вы выбрали метод очищения рисом, то сочетать его с другими процедурами очистки нельзя. Так же процесс очистки можно проводить только один раз в 3 года.

Все методики очищения рисом предполагают полное исключение соли из всех блюд, так как рис призван для выведения лишних солевых отложений не только из кишечника, но и из суставов. Отсутствие соли в пище может вызвать ощущение  голодного приступа сразу после приема рисовой каши, такое ощущение можно подавить кусочком яблока.

Противопоказания

Чистка кишечника рисом  имеет хорошую переносимость и не имеет побочных эффектов. Однако есть список противопоказаний к данному методу очищения, поэтому перед началом очищения нужно обратиться к врачу следующим группам людей:

1. Беременным и кормящим женщинам.
2. Детям до 14ти лет.
3. Людям, с онкологическими заболеваниями.
4. Людям, которые принимают медикаменты и оральные контрацептивы.
5. При наличии хронических заболеваний.
6. Больным с повышенной температурой тела.
7. Мочекаменные заболевания.

Экспресс очищение

Данный рецепт очищения имеет хорошие отзывы у женщин и идеально подходит людям, которые не готовы отдавать много времени данному методу. Очистка рассчитана на 5 дней и заключается в том, что употреблять в этот срок нужно только рис. Крупу делят на дробное питание, и пропускать время приема еды не допускается.




Нужно сварить рисовую кашу на воде без соли и сахара до полуготовности, перед этим крупу  тщательно промыть до идеально чистой воды. Каши можно сварить много, так как ею нужно будет питаться весь день. Еще одно важное правило этого метода – не пить воды после 20 вечера и до полуночи, а лучше до сна. Так как чистка сама по себе кратковременна, рекомендуется после нее минимум 30 дней соблюдать диетическое питание с употреблением минимум соли в пище.

Сорокадневное очищение рисом

Данный метод очищения рассчитан на 40 дней  и является сложным в восприятии, но зато очень эффективным.

Приготовление риса для данной методики:

Каждый вечер нужно готовить новую порцию на следующий день. Нужно взять 0,5 литра чистой воды  и замочить в ней несколько столовых ложек риса.  С утра нужно слить грязную воду, залить новую и сварить кашу из замоченного риса следующим образом: с первым кипением воду нужно вылить и залить новую, с этого раза сварить крупу до готовности. В кашу не нужно добавлять масло, соль и воду.

Питаться нужно на завтрак рисом 40 дней. В остальное время можно есть другую пищу, но важно исключить из рациона жирное мясо, жареные блюда, молочные продукты, сахар и соль в большом количестве.

Как и любое очищение, данный метод хорошо себя показывает только при правильном подходе и при точном следовании рецептам и методикам. При решении заняться обновлением организма прежде всего нужно обратиться к врачу для обследования.