В кишечнике человека обитает до пятисот видов бактерий. Они покрывают всю внутреннюю поверхность тонкой и толстой кишки и выполняют питательную и защитную функции - участвуют в усвоении грубой клетчатки, выработке холестерина, витаминов и других биологически активных веществ, в том числе и иммуноглобулинов. Но все не так просто. Полезной деятельности одних бактерий нередко мешают другие микроскопические обитатели нашего кишечника. К чему это может привести, хорошо знают люди, страдающие дисбактериозом.
Дисбаланс кишечной микрофлоры
Микрофлора кишечника - это уникальное собрание микробов: актиномицетов, бифидо-, лактобактерий и многих-многих других. Наравне с полезными бактериями в кишечнике обитают и болезнетворные (патогенные). Есть и промежуточный вариант - условно- патогенные бактерии, которые проявляют свои отрицательные свойства только тогда, когда иммунитет человека ослаблен. По тем или иным причинам может произойти нарушение количественного и качественного состава нормальной микрофлоры кишечника, сопровождающееся размножением нетипичных для него микробов. Это и называется дисбактериозом.
При дисбактериозе ослабляется защитная функция нормальной микрофлоры. Слишком большое заселение слизистых оболочек условно-патогенными и патогенными микроорганизмами приводит к снижению аппетита, неприятному вкусу во рту, тошноте, метеоризму, поносу или запору, болям в животе из-за растяжения стенки кишки газами, а в особо тяжелых случаях - к сепсису (заражению крови), язвенному поражению кишечника. Дисбактериоз кишечника может привести к развитию заболеваний других органов и систем
- к аллергии, ожирению, обменным полиартритам, мочекаменной болезни и даже слабоумию - болезни Альцгеймера.
Главная причина дисбактериоза - неоправданное применение антибиотиков (например, при насморке, болях в горле, повышении температуры). Другая немаловажная причина - нарушения в иммунной системе. К дисбалансу микрофлоры могут привести операции на желчном пузыре, поджелудочной железе, кишечнике. Кроме того, дисбактериоз может стать следствием нерационального питания, голодания и увлечения «чистками» организма, включающими частые клизмы. Курение, алкоголь, наркотики тоже способствуют дисбактериозу.
Три направления в лечении дисбактериоза кишечника
Диагноз «дисбактериоз» устанавливается при микробиологическом исследовании кала. Если он подтвердится, то в первую очередь следует устранить его причину. Например, если дисбактериоз возник после длительного приема антибиотиков, надо по согласованию с врачом отменить их или перейти на другие лекарства.
Коррекция самого дисбаланса микрофлоры ведется по трем направлениям - устранение патогенной микрофлоры, замена ее на естественную (восстановление нормальной микрофлоры) и стимуляция иммунитета.
Для уничтожения патогенных бактерий применяются кишечные антисептики. Они небезобидны, поэтому важно правильно подобрать и препараты, и дозировки. Самолечение антисептиками исключается, назначить их может только врач.
Для восстановления естественной микрофлоры в кишечнике используются пробиотики - препараты, содержащие полезные живые бактерии. Размножаясь, они подавляют патогенную микрофлору. К пробиотикам относятся: бифиформ, энтерол, пробифор, бифидумбактерин, линекс, нормофлорин. Обычно курс приема пробиотиков длится не менее двух месяцев подряд.
Один из распространенных препаратов, применяемых в лечении дисбактериоза, - хилак-форте. Он не содержит бактерий, но восстанавливает для нормальных микробов оптимальную биологическую среду в кишечнике и этим подавляет рост патогенных микроорганизмов. Хилак-форте назначается по 40-60 капель 3 раза в день в течение месяца. Затем доза снижается. Он не совместим с молоком и молочными продуктами, а также с антацидами, так как они нейтрализуют молочную кислоту, входящую в препарат. О возможности применения этого препарата при беременности и кормлении грудью решает врач- гинеколог.
Для стимуляции защитных сил организма существуют разные средства. Лечебные препараты назначает врач, а из природных иммуностимуляторов я бы порекомендовал настойку овса, которую сейчас можно купить в аптеке, и молодые еловые побеги. Их собирают весной, смешивают с медом и по столовой ложке принимают два раза в день до еды в течение 1-2 месяцев.
Нормализация стула при дисбактериозе
При дисбактериозе стул обычно неустойчивый: запор сменяется диареей (поносом). Для нарушений баланса микрофлоры в толстом кишечнике характерен жидкий стул малыми порциями, с частыми позывами, а для нарушений в тонком кишечнике - обильный жидкий стул. Чтобы читателям было легче ориентироваться, приведу и другие примеры: «жирный» кал - признак нарушения функции поджелудочной железы, понос с примесью крови свидетельствует об инфекционных заболеваниях; с элементами непереваренной пищи - дань обильному застолью.
Препараты для нормализации моторики кишечника требуют тщательного подбора и врачебного контроля, особенно должны быть осторожны беременные женщины. Имодиум, который «успокаивает» кишечник, может усилить брожение или гниение в кишечнике, способствуя вздутию. Мезим-форте при длительном употреблении уменьшает всасывание железа и увеличивает в крови количество мочевой кислоты. Он противопоказан при обострении панкреатита. Более безобидные средства - смекта, белая глина, альмагель и другие, обладающие обволакивающими и вяжущими свойствами.
При лечении дисбактериоза не обойтись без длительной и разумной фитотерапии. Из трав более всего подходят зверобой, пижма, шалфей, календула, тысячелистник, таволга, репешок, мать-и-мачеха, змееголовник тимьяноцветковый, зопник клубненосный. Из корней предпочтительны бадан, кровохлебка, калган, лапчатка гусиная, змеевик, а из ягод - черника, черемуха, черная смородина, морошка, кизил, барбарис, шиповник.
Питание при дисбактериозе
Из рациона исключаются продукты, способствующие газообразованию: свекла, все виды капусты, салат, горох, соя, фасоль, кукуруза, яблоки, виноград, дыни, грубые сорта хлеба, блины. Нужно подобрать для себя индивидуальный оптимальный набор продуктов, вводя их малыми порциями и отслеживая реакцию кишечника. Для этой цели есть смысл вести дневник питания, ставя возле каждого продукта минус или плюс. Например, если морковь не вызывает никаких расстройств, ставьте плюс и включайте в рацион. Не рекомендуются в питании газированные воды, в том числе и минеральные.
Относительно йогуртов с «живыми» бактериями некоторые диетологи высказывают сомнения, связанные с тем, что йогурты при изготовлении подвергаются нагреванию. При высокой температуре полезные бактерии могут погибнуть. Но вреда ни йогурты, ни другие кисломолочные продукты не принесут.
Полезно принимать витамины и минеральные вещества курсами.
Что касается профилактики, то она сводится к разумному применению антибиотиков, рациональному питанию, своевременному лечению заболеваний, провоцирующих дисбактериоз. А кроме того - к отказу от курения и злоупотребления алкоголем, разумному отношению к голоданию и разнообразным «чисткам» организма.
Травяные настои
Для того чтобы сборы лекарственных трав действовали эффективно, их надо менять каждые три месяца. Приведу 4 сбора, предназначенных для лечения дисбактериоза:
- Пижма, зверобой, репешок, корень бадана.
- Тысячелистник, корень кровохлебки, шалфей, календула.
- Корни калгана, зопника, спорыша, таволги.
- Кора дуба, кровохлебка, зверобой.
Настои готовятся обычным способом. Пить их рекомендуется за полчаса до еды по полстакана три раза в день в течение трех месяцев. Потом переходить к другому сбору.
Порошок из лекарственных трав
Готовится из корней кровохлебки, бадана, змеевика и калгана: взять по 20 г каждого компонента, измельчить в кофемолке, смешать и принимать по 1/2 ч. ложки 2 раза в день, запивая теплой водой.
Настой чайного гриба
В лечебных целях пьют 7-8-дневный настой по полстакана до еды 3-4 раза в день. Он обладает выраженным противовоспалительным действием, способствует нормализации флоры кишечника, стимулирует иммунитет. Но следует учитывать индивидуальную переносимость чайного гриба - не всем он подходит.
Средства от метеоризма
При вздутии живота и метеоризме помогают семена укропа, цветки ромашки, корни валерианы. Такие настои полезно сочетать с приемом полифепана (по 1 ст. ложке 2 раза в день до еды) или карболена (по 5 таблеток сразу).
.png)
0 Комментарии