Неврозы подсознания, по нашим данным, связаны с нарушением работы чакр, лежащих ниже сахасрара-чакры. Неврозы сверхсознания возникают из-за нарушения работы чакр, расположенных над коронной чакрой. Их нормализации способствует чакротерапия и практика медитации.
Слова "медитация" и "медицина" имеют общий корень, и медитация - это тоже своеобразное лекарство для души. Великий индийский учитель Ошо утверждает, что любой невроз исчезнет, если человек станет счастливым. Он считает, что при неврозах больной ощущает на своем теле панцирь и от него нужно избавиться, тогда невроз подсознания пройдет. Чтобы определить причину болезни, нужно наблюдать за собой, где, в какое время и в каком месте чувствуется скованность в теле. Ошо рекомендует медитацию "Освобождение от панциря".
- Лежа, сидя или даже во время ходьбы медленно глубоко выдохните через рот. Расслабьте дыхательные мышцы, чтобы вдох произошел как бы сам по себе. Таким образом смягчается "панцирь" на груди.
- Во время оздоровительного бега, когда вы устали, представьте, что тяжесть спадает с ног, словно вы сбрасываете с них панцирь, открываете свободу для движения. Делается медленный выдох и быстрый вдох. Постепенно вы почувствуете огромный прилив энергии.
- Перед сном вообразите, что снимаете не только одежду, но и невротический панцирь. Скиньте его и глубоко вздохните. Теперь ваш сон станет глубже, ведь его больше ничто не сковывает...
На Руси также существовал метод психосаморегуляции при неврозах - "зоревая медицина". Для этого медитировали во время восхода солнца. Одновременно использовались многочисленные заговоры, при которых происходит переживание единения с Природой, торможение и укрепление нервной системы. Такие заклинания - своеобразный народный психотренинг (аутотренинг).
Мне лично особенно импонирует древняя даосская медитация "Внутренняя улыбка" (см. статью "Депрессия"). Именно она позволяет достичь так называемого пикового состояния сознания - момента наивысшего процветания и счастья. Американский психолог А. Маслоу первым наблюдал больных тяжелейшими неврозами, которые за одну ночь после пережитого пикового состояния навсегда избавлялись от недуга.
.png)
.png)
0 Комментарии