Ароматерапия при заболеваниях опорно-двигательной системы

Женское здоровье и ароматерапия

Ароматерапия против артрита

Массаж

Быстродействующим болеутоляющим средством при артрите и мышечном перенапряжении является масло имбиря. 5 капель этого масла смешайте с 10 мл растительного масла.

Для массажа и растираний можно использовать масло кориандра: 5 капель эфирного масла кориандра смешайте с 10 мл растительного масла.

Растереться до полного впитывания, закутаться в теплое одеяло или плед, полежать спокойно 2 часа.

Оказывает обезболивающее действие при артрите масло чабреца: 8-10 капель масла смешать с 10 мл транспортного средства (растительное масло или косметические сливки), тщательно натереться полученной смесью.

Аромаванны

Для аромаванн используйте масла чабреца, имбиря, кориандра и пихты, а также их сочетания.

# 3 капли масла чабреца + 2 капли имбиря + 2 капли кориандра

# 2 капли масла пихты + 5 капель имбиря

# 3 капли масла кориандра + 1 капля пихты + 1 капля чабреца + 3 капли имбиря

# 1 капля масла имбиря + 4 капли пихты + 2 капли чабреца.

Температура воды в ванной должна быть очень теплой, но не обжигающей. Принимать ее не более 30 минут, после чего насухо вытереться, растереться полотенцем, на которое можно капнуть 2 капли пихтового масла и полежать в тепле 1-2 часа.

Аромакурительница

Легче переносить болевые ощущения при артрите можно при помощи аромакурительницы и аромамасел в ароматерапии. Выбрать стоит масла кедра, розмарина, эвкалипта, кипариса, ромашки, имбиря, гвоздики, лимона, сосны, лаванды. Эффективное действие оказывают следующие ароматические композиции масел:

- 2 капли масла имбиря + 3 капли розмарина

- 3 капли масла кипариса + 3 капли лаванды

- 1 капля масла кедра + 2 капли сосны + 3 капли лаванды

- 4 капли масла ромашки + 2 капли сосны. 3 капли масла гвоздики + 2 капли имбиря

- 2 капли масла эвкалипта + 1 капля розмарина + 1 капля гвоздики

- 3 капли масла лимона + 1 капля кедра + 1 капля сосны.

Аромамедальон

В аромамедальон можно капнуть:

- 3 капли масла мирра

- 2 капли масла майорана + 1 каплю гвоздики

- 2 капли масла шалфея + 1 каплю сосны
2 капли масла мускатного ореха

- 1 каплю масла лайма + 1 каплю сосны + 1 каплю лаванды.

Ароматерапия против ревматизма

Массаж

Снимает напряжение мышц и устраняет ревматические боли масло корицы: 12-15 капель коричного масла на 10 мл растительного. Издревле при ревматических болях применяли масло розмарина: 7 капель масла на 10 мл транспортного средства (растительное масло, детский крем, косметическое молочко). Смесь слегка подогреть на водяной бане, затем втереть в кожу.

Часто при болях такого характера применяют масло чабреца: 10-12 капель масла на 10 мл основы из подсолнечного или миндального масла.

Эффективно при лечении ревматизма масло шалфея: 5-6 капель масла смешайте с 10 мл спирта, быстро разотрите спину, замотайтесь шерстяным шарфом или платком, отдохните в тепле и покое не менее 2 часов. После этого не рекомендуется выходить на улицу.

Устраняет болевые ощущения при артрите масло кедра: 7 капель на 10 мл подсолнечного или облепихового масла.

Масло пихты поможет вам снять отечность и болевые ощущения, связанные с ревматическими болями: 7 капель на 10 мл растительного или миндального масла.

Масло сосны обладает высокой проникающей способностью, по¬этому оно эффективно борется с ревматизмом: возьмите 10 капель масла сосны, смешайте с 10 мл растительного масла, быстро разотритесь, завернитесь в шерстяной плед, полежите 1 -2 часа.

На улицу после этого массажа не выходить!

Компрессы

Все компрессы, которые помогают справиться с ревматизмом, должны быть согревающими.

7 капель масла шалфея смешайте с 5-10 мл спирта, подогрейте до температуры ~ 60 °С на водяной бане, нанесите эту смесь на ткань, хорошо впитывающую влагу, наложите этот компресс на больную область, сверху полиэтилен, затем обвяжитесь шерстяным платком или шарфом, 2 часа полежать в тепле.

6 капель масла кедра капните на махровое полотенце, обвяжитесь им, после чего желательно провести в постели 1 -2 часа. Этот компресс лучше всего сделать на ночь: 10-12 капель масла пихты капните на шерстяную ткань, приложите к больному месту, обвяжитесь теплым платком. С этим компрессом вы можете провести всю ночь.

Аромакурительница

Уменьшить ревматические боли вам помогут следующие масла и их сочетания: масла лаванды, черного перца, грейпфрута, сосны, душицы, майорана, фенхеля.

- 3 капли масла лаванды + 2 капли сосны

- 3 капли масла черного перца + 1 капля майорана

- 3 капли масла грейпфрута + 1 капля сосны

- капли масла фенхеля + 1 капля майорана + 2 капли лаванды

- 3 капли масла душицы + 2 капли лаванды

- 1 капля масла черного перца + 1 капля майорана + 1 капля лаванды +2 капли сосны.

Аромамедальон

Для аромамедальона подойдут масла мускатного ореха, корицы, герани, базилика, кедра в пропорции:

- 1 капля масла мускатного ореха + 1 капля базилика

- 2 капли масла герани

- 2 капли масла корицы + 1 капля мускатного ореха

- 1 капля масла кедра + 2 капли базилика.

Ароматерапия против остеохондроза

Массаж

При этом недуге вам поможет масло чабреца, возьмите 10 капель этого масла, смешайте с 5 мл растительного масла, тщательно втирайте полученную смесь в кожу, после этого наденьте на себя теплую шерстяную кофту.

Не менее эффективно при остеохондрозе масло пихты: 5 капель пихтового масла на 10 мл растительного.

Массаж перед сном рекомендуется делать, используя масло кипариса: смешайте 5 капель масла кипариса и 10 мл миндального масла, подогрейте эту смесь на водяной бане, быстро разотритесь, наденьте фланелевую рубашку и закутайтесь в одеяло.

Аромаванна.

Для аромаванны необходимо использовать масла герани, эвкалипта, кипариса, мускатного ореха, розмарина.

Необходимо соблюдать следующие пропорции:

- 4 капли масла герани + 3 капли эвкалипта

- 2 капли масла герани + 2 капли кипариса + 2 капли розмарина

- 5 капель кипариса

- 3 капли масла мускатного ореха ¦+ 2 капли эвкалипта. 3 капли розмарина + 1 капля герани + 1 капля эвкалипта.

Вода в ванной должна быть очень теплой. Принимать такие ванны рекомендуется 30-40 минут, после чего необходимо быстро и тщательно растереться жестким махровым полотенцем, надеть теплую рубашку и хорошенько прогреться в постели. Ни в коем случае не выходить на улицу и избегать сквозняков!

Аромакурительница

Этот метод способствует эффективности действия аромамассажа и аромаванны. Для него вам понадобятся масла розмарина, лаванды, герани, кипариса, мяты, майорана, мускатного ореха. Также можно использовать ароматические композиции:

- 2 капли масла розмарина + 2 капли лаванды

- 3 капли масла герани + 1 капля кипариса + 1 капля розмарина

- 2 капли масла кипариса + 4 капли мяты

- 3 капли масла майорана + 1 капля мускатного ореха.