Фитотерапия при лечении астении

Американские натуропаты не назначают "травки" по принципу "авось поможет", а рекомендуют конкретные, апробированные прописи. Например, весьма популярен следующий сбор.

Настой: зверобой 20 г, мелисса 19 г, листья малины 13 г, трава мяты перечной 10 г, корень валерианы 7 г, шишки хмеля 7 г, трава пассифлоры 7 г, цветочные верхушки лаванды 6 г. 1 ч. ложку смеси с верхом залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 мин, перемешать и процедить. Пить по 1-2 ст. ложки в день в течение 1-2 месяцев.

Обычно при астении используются:

• стимуляторы коры надпочечников (хвощ, солодка, паслен, череда, фиалка, лист черной смородины, цветы бузины);
• растения-адаптогены типа женьшеня;
• анаболики из группы горечей, пряностей (аир, девясил, дягиль, одуванчик, золототысячник, горечавка и т. д.).