Американский специалист Джон Мамфорд рекомендует при головных болях из-за невралгии лицевого и тройничного нерва так называемую "медную медитацию". Оказывается, в самой середине лба имеется единственная зона человеческого тела, где можно ощутить эффект вакуумного присасывания. Этот подраздел аджна-чакры называется рудра-чакрой. Для медитации нужно подготовить медную монету 1961 года достоинством пять копеек, очистить ее, обезжирить в уксусе в течение часа, затем высушить, хорошенько обтерев. Прижмите монету прямо к центру лба и расслабьте его мышцы, при этом монета не будет падать, она присосется к коже, если вы не будете сокращать мышцы лба. Эту монету можно использовать как инструмент обратной связи, вы будете чувствовать ее как "третий глаз".
- Ощутите прикосновение монеты кожей, сделайте вдох через правую ноздрю и мысленно пропустите энергию белого, голубого или золотого цвета к монете и области "третьего глаза".
- На выдохе поток энергии должен двигаться обратно из рудра-чакры в левую ноздрю.
- Поменяйте стороны, вдох слева к монете, выдох от нее в правую ноздрю.
- Сделайте 10 таких циклов, считая от 10 до 1, и повторите снова.
Таким образом вы отключите левое полушарие и войдете в измененное состояние сознания. В этом состоянии боль уже будет отсутствовать. Через 3-4 недели такой практики вы сможете входить в измененное состояние сознания в любом месте: в трамвае, на работе, в кинотеатре. Боли будут возникать все реже и реже и наконец исчезнут.
.png)
.png)
0 Комментарии