Масло черного тмина: применение, польза и вред, как принимать во внутрь

Черный тмин (нигелла, чернушка посевная) – это растение, которое используют уже более 2000 лет в народной медицине [5]. Целебное нерафинированное масло, полученное из его семян методом холодного отжима, применяют для лечения и профилактики различных болезней, а также в косметологии.

Состав масла

Черный тмин имеет сложный состав, включающий более 100 полезных веществ. Его эффективность связана с тем, что он содержит комбинацию жирных масел, эфирных масел и микроэлементов.

Основные компоненты	Процентное содержание веществ
Протеиносодержащие соединения	21%
Масла, в которых преобладают такие полиненасыщенные кислоты как Омега-3 (линоленовая) Омега-6 (гамма-линоленовая) и nigellone – повышающий иммунитет, расширяющий бронхи	35%
Углеводные соединения [4]	38%

Кроме основных компонентов масло содержит много других веществ, которые обладают различными полезными свойствами. В таблице ниже представлено описание дополнительных компонентов нигеллы.

Название вещества	Основные особенности компонента
Нигеллин, сапонин	Имеет антибактериальное, противовирусное действие, Повышает аппетит, стимулирует пищеварение
Альфа, Бета-пинен	Обезболивает
Борнеол	Разрушает камни почек, желчного пузыря
Карвон	Нормализует обмен веществ и работу органов пищеварения, повышает аппетит
Сабинен	Обладает сильным антипаразитным и глистогонным действием
Тимол	Дезинфицирует, обезболивает, обладает противоглистным эффектом
1,8-Цинеол	Обеззараживает, выводит мокроту из легких
Карвакрол	Обладает антибактериальным действием
Альфа-терпены	Возбуждающее, мочегонное, антисептическое, антивирусное, бактерицидное свойство. Подавляет развитие грибков
Тиногидрохинон	Бактерицидное, косметологическое действие
Тимохинон	Обладает противоопухолевым, антиоксидантным, антибактериальным, противовоспалительным, болеутоляющим эффектом. Также было подтверждено его желчегонное действие, что обеспечивает значимость вещества при обмене жиров и выводе токсинов [6]
П-зимес	Нормализует клеточный метаболизм
Артемизия кенон	Заживляет раны, понижает температуру, снимает воспаление, обезболивает. Успокаивает нервную систему, уменьшает свертываемость крови
Линалоол	Устраняет мышечные спазмы. Помогает при депрессивных состояниях, нервном переутомлении
Стеариновая кислота	Уменьшает риск развития диабета и образование холестериновых бляшек внутри сосуда. Делает кожу гладкой и мягкой
Арахиновая кислота	Участвует в образовании мембраны клетки и в процессе холестеринового обмена
Пальмитиновая кислота	Усиливает образование гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина
Сабиненгидрат	Обезболивает, нормализует пищеварение
Миристиновая кислота	Снимает воспаление, стабилизирует протеины для работы иммунитета
Пальмитинолеиновая кислота	Повышает эластичность кожи, защищает организм от токсических веществ
Бета-Туйон	Выводит лишнюю жидкость из тканей, благотворно влияет на работу щитовидной железы
Бегеновая кислота	Восстанавливает поврежденные, сухие кожные покровы
Борнилацетат	Предупреждает сердечные, сосудистые болезни, обезболивает
Витамины, минералы	Каротин, Е, В, фосфор, кальций, цинк, медь [1]

Противопоказания и побочные эффекты

Чтобы не нанести вред организму, не рекомендуют превышать дозировку при лечении и профилактике имеющихся болезней. Использовать лечебное масло для детей можно только после консультации с педиатром. Употребление масла противопоказано при индивидуальной непереносимости вещества, а также при:

эпилепсии;
стенокардии;
беременности;
тромбофлебите;
гломерулонефрите;
ишемической болезни сердца;
злокачественном образовании;
«мокнущем» дерматите, микозе;
пациентам после трансплантации органов;
циррозе печени, хроническом гепатите;
обостренных воспалительных процессах [1].

Важно! При использовании масла могут обостриться хронические болезни. Подобная реакция считается нормой, потому что продукт активирует иммунитет, который начинает активно бороться с непролеченными недугами.

Применение масла черного тмина

Укрепление иммунитета

Чтобы не допустить появления болезней и развития имеющихся патологий необходимо поддерживать иммунную систему организма. Для этого нужно употреблять здоровую пищу, а также регулярно заниматься физическими упражнениями. Если ощущается недомогание, то поддержать здоровье можно с помощью регулярного приема масла. Шесть месяцев 3 раза в день принимают вовнутрь по 25 капель (или 2 капсулы) полезного растительного продукта [4].

Справка: Изучая анализ крови пациентов, которые принимали масло чернушки, выявили, что объем Т-лимфоцитов, отвечающих за защитные функции иммунитета увеличился [1].

Также при быстрой утомляемости, сонливости применяют следующие рецепты:

в отвар мяты (1 ч. л. на стакан воды) добавляют 7 капель масла чернушки. Напиток употребляют только утром натощак на протяжении 12 дней;
в стакан апельсинового сока добавляют 10 капель масла. Пьют напиток утром до принятия пищи 10 дней [1].

Профилактика и лечение

Головная боль

В качестве лекарственного средства масло черного тмина использовали еще в древности. В целебных книгах того времени имелось множество рецептов. Благодаря современным исследованиям выяснили, что эффект достигается путем следующих процессов:

регуляция гормональной системы;
расширение кровеносных сосудов;
выведение мочевой кислоты.

Чтобы успокоить сильные приступы головной боли и улучшить отдых необходимо дважды в день принимать по 1 ч. л. масла (или 3 капсулы). Также рекомендуют натирать средством височную область, чтобы усилить циркуляцию крови и вывод токсинов. Курс лечения не должен превышать 3 недели [2].

Ухудшение внимания и концентрации

Независимо от возраста люди сталкиваются с этой проблемой довольно часто. Причиной нарушения работы мозга выступают 2 фактора:

недостаток кислорода и необходимых веществ;
последствия действия стрессовых ситуаций на организм.

Чтобы наладить мозговую деятельность, сохранить светлую голову до глубокой старости необходимо принимать 25 капель масла (1 ч. л. или 2 капсулы) – 3 раза за сутки [4].

Стоматологические болезни

Состав растительного продукта содержит эфирные масла, поэтому он хорошо освежает дыхание. Благодаря содержащемуся тимохинону средство не только лечит, но и предупреждает появление таких болезней полости рта как:

стоматит;
гингивит;
пародонтоз.

Тимохинон снимает воспаление, а остальные компоненты способствуют обезболиванию, заживлению слизистой оболочки. При комплексном лечении масло используют для полоскания. Для этого берут 1 ст. л. средства и активно промывают ротовую полость 2–3 минуты. Процедуру повторяют несколько раз за день. Спустя 3 суток симптомы стоматита стихают, а ранки в течение последующих дней затягиваются. Также несколько капель масла можно нанести на больное место, аккуратно растерев слизистую. [6].

Аллергия, астма

Эффективное снижение симптомов аллергии до 90% обеспечивается за счет ненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6. В результате сложных реакций образуется простагландин Е1, который подавляет действие веществ, провоцирующих аллергию.

Вещество Nigellon расширяет и расслабляет мускулатуру органов дыхания, снижает выделение в кровоток гистамина, тем самым обеспечивает уменьшение аллергической реакции организма. Еще одним антигистаминным действием обладает тимогидрохинон, который одновременно выступает как болеутоляющее средство.

Исследования подтвердили, что прием 25 капель или 2 капсул нигеллы утром в обед и вечером является доступным и эффективным средством против недуга. Рекомендуемый срок лечения начинается от 3 до 6 месяцев [4].

Применение при кашле

У курильщиков с хроническим бронхитом и у пациентов при инфекционных болезнях в легких собирается мокрота, которая вызывает кашель. Для разжижения, выведения патологического секрета рекомендуют принимать 3 раза в день по 25 капель или по 2 капсулы средства. Лечение хорошо совмещать с горячим чаем, приготовленным из настоя семян черного тмина [4].

Также для предупреждения дальнейшего развития бактериальной инфекции при простудных заболеваниях и когда болит горло, применяют ингаляции с эфирным маслом этого растения. Для этого 2–3 капли добавляют в кипящую воду, затем аккуратно вдыхают пары [1].

Насморк

При затруднении дыхания и воспалении слизистой оболочки носа в него кладут ватный тампон, смоченный целебным маслом на 20 минут. Если насморк сильный, то процедуру рекомендуют повторять до 3 раз в день, чтобы не допустить развитие гайморита [1].

Сахарный диабет II типа

Основное лечение болезни маслом семян посевной чернушки состоит в приеме средства по стандартной схеме. От 4 недель, 3 раза в день принимают по 25 капель или по 2 капсулы масла.

Важно! Диабет – это серьезная болезнь, поэтому несмотря на пользу масла черного тмина самолечением заниматься не следует. Прием средства необходимо обсудить с врачом, чтобы специалист наблюдал уровень глюкозы в крови. Это связано с тем, что масло способно чрезмерно понизить уровень сахара [4].

Проблемы с пищеварением

Одной из самых частых симптомов проблем с ЖКТ является чрезмерное газообразование (метеоризм) и понос. Чтобы улучшить процесс переваривания пищи рекомендуют принимать 3 раза в день по 2 капсулы или по 25 капель масла.

Для устранения сбоя в работе ЖКТ вместе с маслом рекомендуют каждое утро съедать по 1 ст. л. перемолотого семени черного тмина. Порошок необходимо запивать стаканом горячей воды, подслащенной медом [4].

Проблемы с желчным пузырем

Масло чернушки поддерживает нормальное выделение желчи и помогает вывести токсичные отложения. Средство рекомендуют принимать 3 раза в день по 1–2 капсуле или по 25 капель. Одновременно необходимо скорректировать рацион:

увеличить количество растительной пищи, содержащей много клетчатки;
уменьшить чрезмерное употребление белковой пищи животного происхождения;
исключить употребление кофеина, алкогольных напитков [4].

Грибковые инфекции

В последнее время хронический кандидоз беспокоит многих людей. Причина распространенной патологии в увеличившемся приеме антибиотиков, гормональных препаратов, употреблении сахара и стрессе. Перечисленные факторы – это благоприятные условия для усиления роста дрожжевых грибков.

В этом случае для восстановления иммунитета, нормализации микрофлоры рекомендуют принимать 3 раза в день 2 капсулы или 25 капель масла. Лечение будет успешным при соблюдении противогрибковой диеты, которая исключает употребление моносахаридов.

Геморрой

Сидячий образ жизни, запоры, тяжелая физическая нагрузка и роды у женщин – это факторы, которые способствуют появлению геморроидальных узлов. В анальном отверстии ощущается жжение и зуд, а позднее появляется болезненность и кровотечение во время испражнения.

Для лечения используют крем из семян и масла черного тмина. Для этого 2 ст. л. семян жарят до той степени, чтобы они немного обгорели. После того как они остынут, семечки перемалывают в мелкий порошок. В полученную золу добавляют 1 ст. л. масла тмина. Готовый крем наносят два раза в день на область ануса.

Важно! Если в течение месяца улучшение не наступает – необходимо обратиться к врачу.

Во время лечения необходимо соблюдать следующие условия:

увеличить количество растительной пищи, содержащей в себе много клетчатки;
в день выпивать до 2 литров воды;
исключить острые блюда и употребление алкогольных напитков;
рекомендуется носить хлопковое нижнее белье.

Повышенное артериальное давление

Для того чтобы нормализовать давление, нужно чтобы кровеносные сосуды были здоровыми. Для этого в первую очередь необходимо скорректировать рацион и образ жизни. Для снижения давления принимают сироп из черного тмина 4–5 раз в день. Чтобы его приготовить понадобится – по 5 капель средства добавлять в теплые напитки. Пить их нужно медленно, небольшими глотками.

Импотенция

При половой дисфункции мужчинам рекомендуют использовать масло чернушки как для внутреннего, так и для наружного применения. Перед завтраком принимают 1 чайную ложку, а при простатите рекомендуют употреблять его с маслом из тыквенных семечек, которое также благоприятно действует на функцию половых органов.

После душа вечером кругообразными движениями наносят растительный продукт на поясницу, мошонку и область паха. Масло при натирании должно хорошо впитаться. Кроме этого, для потенции необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

питаться продуктами, содержащими много клетчатки;
исключить употребление пищи, снижающей выработку тестостерона (яйца, мясо, молоко, продукты с высоким содержанием гормонов и консервантов, вредную еду);
повышать уровень тестостерона за счет занятий спортом, разгрузочных дней, полноценного сна, регулярной половой жизни, контрастного душа.

Применение для суставов

В качестве профилактики инфекционного поражения суставов принимают масло чернушки – 3 раза в день по 20–25 капель или 1–2 капсулы. Если дегенеративный процесс нарушил костную структуру и ткани суставной сумки, то масло черного тмина не восстановит сочленение. Однако средство способно облегчить состояние человека.

Для снятия болезненности суставов рук, ног, позвоночника, при остеохондрозе поможет самостоятельно приготовленный крем. Чтобы его сделать потребуется:

подогретое масло черного тмина – 2 ст. л.;
свежемолотые семена черного тмина – 2 ст. л.

Ингредиенты смешивают и перекладывают в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой. Получившийся состав хранят в прохладном сухом месте. Дважды в день подогретый крем наносят на пораженный сустав, чтобы уменьшить болезненность [4].

Камни в почках

Для снятия легкого спазма необходимо принять до завтрака 1 ст. л. масла тмина. Средство уменьшит болезненные ощущения, вызванные камнями в почках и предупредит возможное инфицирование [4].

Кожные болезни

Масло черного тмина помогает при экземе, нейродермите, псориазе, гематоме и растяжении. При поражении кожного покрова применяют внутреннее и наружное лечение:

3 раза в день выпивают по 25 капель или 1–2 капсулы масла чернушки;
пораженный участок кожи тщательно смазывают маслом несколько раз в день.

Регулярное использование растительного продукта ослабляет зуд, ускоряет процесс регенерации и уменьшает воспаление [4].

Профилактика рака

Для профилактики онкологических болезней 6 месяцев принимают масло 3 раза в день по 25 капель (или 2 капсулы). Также можно воспользоваться рецептом средства для профилактики опухолей:

теплое масло черного тмина – 2 ст. л.;
мелкоразмолотые семена черного тмина – 2 ст. л.;
маточное молочко – 1 ст. л.

Ингредиенты смешивают и переливают в темную стеклянную банку. Хранят в темном, прохладном сухом месте. Принимают до еды по 1 ч. л. 3 раза в день. Курс приема длится 6 недель, затем дозу уменьшают до двухразового приема по 1 ч. л.

Раны на коже

Посевная чернушка обладает антибактериальными свойствами, поэтому уже в древности в Египте ее использовали для лечения повреждений кожи. Масло защищает от проникновения инфекции и ускоряет заживление раны.

Для лечения травмы поврежденный участок очищают под проточной водой. Льняную ткань, смоченную бальзамом на основе черного тмина, прикладывают к ране и фиксируют ее бинтовой повязкой.

Важно! Если краснота и отек не проходит – необходимо показаться врачу, чтобы исключить риск заражения.

Для приготовления заживляющего бальзама потребуется:

прожаренный до черноты порошок из измельченных семян чернушки – 3 ст. л.;
масло чернушки – 2 ст. л.;
яблочный уксус – 1 ст. л.

Ингредиенты смешивают до однородной консистенции и наносят на очищенную теплой водой и мылом рану. Компресс меняют 1 раз в день [4].

Применение масла черного тмина в косметических целях

Черный тмин содержит идеальную комбинацию активных компонентов, которые положительно влияют на красоту и здоровье кожи, волос и ногтей. Полезные вещества проникают вглубь и защищают организм от разрушительных процессов, возникающих от неправильного образа жизни и неблагоприятных факторов окружающей среды.

Справка: кувшины с маслом черного тмина были найдены в гробницах, что свидетельствует о важности этого продукта. Считается, что фараоны, покидая этот мир, брали исключительно ценные предметы [2].

В арабских странах имеется широкий выбор средств на основе черного тмина, однако на территории России такие косметические продукты не так распространены. Но несмотря на это при желании можно самостоятельно приготовить средства с натуральным составом дома. Также для здоровья волос, кожи и ногтей рекомендуют принимать масло чернушки в течение 3–6 месяцев по 25 капель или по 2 капсулы 3 раза в день. Это масло можно добавлять в любимый крем [4].

Скраб для кожи

Чтобы хорошо очистить кожу от ороговевших клеток, можно раз в неделю использовать скраб. Для его приготовления понадобится смешать 1 ст. л. измельченных семян черного тмина и несколько капель масла. Пастообразной массой с помощью круговых движений наносят очищающее средство и оставляют его на 10 минут. После этого массу смывают теплой водой. Скрабом можно пользоваться для кожи лица и тела.

Успокаивающая маска для лица

Инструкция для приготовления средства:

1 ч. л. масла чернушки;
1 ч. л. масла зародышей пшеницы;
несколько капель сока лимона;
немного меда.

Ингредиенты тщательно смешивают. Полученную массу наносят на очищенное от косметики лицо на 30 минут, а затем смывают теплой водой.

Ванночки для укрепления ногтей

В небольшой миске понадобится смешать подогретое оливковое масло и масло зародышей пшеницы, затем добавить туда масло черного тмина – 2 ст. л. Кончики пальцев погружают в смесь на 30 минут, также рекомендуют делать массаж кожи рук со средством на ночь. Чтобы масло работало во время сна, не пачкая постельное белье, руки вытирают сухой салфеткой и надевают хлопковые перчатки.

Восстановление волос

Тем, у кого волосы стали сухими и тусклыми, для оздоровления рекомендуют добавлять несколько капель масла чернушки к шампуню. Полезные компоненты будут воздействовать на кожу головы и волосы, делая локоны мягкими и послушными. Масло также полезно для бровей и бороды у мужчин.

Справка: Англичане дали растению романтичное название «Love in Mist», что означает – «любовь в тумане». Причиной стал экзотический манящий аромат зелено-голубых цветков чернушки, которую сравнивали с самыми изысканными парфюмами [2].

Увлажняющее и освежающее масло для тела

Черный тмин улучшает кровообращение и питает кожу. Чтобы получить идеальное косметическое средство смешивают равные части масла черного тмина и зародышей пшеницы. Затем туда добавляют несколько капель эфирного масла, которое подходит под тип кожи и по запаху:

жирная кожа – можжевельниковое или розмариновое;
сухая кожа – апельсиновое, масло герани или пачули;
зрелая кожа – лавандовое или масло иланг-иланга.

Не рекомендуют готовить большой объем, чтобы смесь не прогоркла. Средство наносят сразу после душа, пока тело еще влажное и распаренное.

Масло черного тмина помогает от растяжек после беременности, избавляет от таких проблем как угревая сыпь и прыщи. Оно увлажняет, питает, обогащает кожу необходимыми витаминами, активизирует процессы обмена, убирает воспаление, защищает от сухости [3].

Подводя итог, можно заключить, что у масла черного тмина очень широкое применение. Уже более 2000 лет люди используют его уникальные свойства для укрепления иммунитета, профилактики и лечения болезней, а также для здоровья, красоты волос кожи и ногтей.

А что вы думаете по этому поводу, много ли нового нашли для себя в этой статье? Возможно вы уже использовали масло для лечения? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своим мнением.

Список литературы

Гурьянова Лилия Станиславовна. Сильнее, чем женьшень. Черный тмин. Жанр: Кулинария. Год издания: 2011. Издательство: АСТ
Иби Мирзакарим ал-Карнаки. Черный тмин. Nigella sativa. Целебные свойства. Лекарственное и пряное растение в традициях Востока и Запада. – СПБ.: «Издательство «ДИЛЯ», 2010. – 160 с. )
Ибн Мирзакарим ал-Карнаки. Черный тмин Профилактика лечение заболеваний: сердца, почек, печени, ангина, рак, экзема и др. Серия: Чудо медицины Пророка. Москва — Санкт-Петербург.: «Издательство «ДИЛЯ», – 96 с.
Питер Шляйхер и Мухаммад Солих «ЧЁРНЫЙ ТМИН – ВОЛШЕБНОЕ ЕГИПЕТСКОЕ РАСТЕНИЕ ОТ АСТМЫ, АЛЛЕРГИИ И ИММУННЫХ РАССТРОЙСТВ».
Рудь Н. К., Сампиев А. М., Давитавян Н. А. Основные результаты фитохимическогои фармакологического исследования чернушки посевной // Актуальные проблемы медицины. 2013. №25 (168).
Сафиуллин А.А. ТИМОХИНОН – ПРИМЕНЕНИЕ В СТОМАТОЛОГИИ // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. – 2016. – № 12-9. – С. 1660-1662;