В статье рассказываем, как заваривать зверобой. Вы узнаете о полезных свойствах напитка и его противопоказаниях. Мы расскажем, как его принимать при диарее, кашле и депрессии.
Полезные свойства чая из зверобоя
Чай из травы зверобоя популярен в фитотерапии. Средство практически не имеет противопоказаний и побочных действий, поэтому его можно смело принимать, не утруждаясь доскональным изучением химического состава. В силу того, что лечебный напиток обладает достаточно горьким вкусом, некоторые отказываются от лечения им. И напрасно. Чай со зверобоем полезен для укрепления иммунитета, оказывает положительное действие на нервную систему, способствует омоложению организма и нормализации гормонального фона.
- витамин С;
- витамин Р;
- витамин Е;
- витамин В4;
- эфирные масла;
- каротин;
- дубильные вещества;
- флавоноиды;
- никотиновая кислота;
- изовалериановая кислота;
- цериловый спирт;
- алкалоиды.
Чай из зверобоя обладает такими лечебными свойствами:
- общеукрепляющее;
- антиоксидантное;
- антибактериальное;
- ранозаживляющее;
- вяжущее;
- успокаивающее;
- антидепрессивное;
- желчегонное;
- мочегонное.
Регулярное заваривание и прием зверобоя поможет укрепить иммунную систему. Особенно это актуально для детей школьного и дошкольного возраста в период сезонных вспышек ОРВИ и гриппа. Антибактериальные свойства травы успешно используют для лечения отита, ринита, кашля и болей в горле.
Правильно приготовленный чай из зверобоя — мягкий антиоксидант, способствующий нормализации пищеварительной деятельности, выводит из организма токсины и шлаки. При патологиях ЖКТ эффективно снимает боль и рези в области живота. Напиток нормализуют обменные процессы, поэтому его часто включают в программы по похудению.
Чай из свежего и сухого зверобоя часто рекомендуют стоматологи пациентам в качестве сопутствующей терапии при стоматите и парадонтите. Его применяют в виде полосканий для снятия воспалительного процесса и уменьшения боли.
Чай, заваренный из свежего зверобоя, помогает при неврозах, хронической усталости и депрессивных расстройствах. Напиток препятствует психическому истощению, успокаивает нервную систему.
Большие психоэмоциональные нагрузки зачастую провоцируют проблемы с запоминанием. Напиток из зверобоя улучшает концентрацию внимания. Полезен как взрослым, так и детям. Чай из травы зверобоя снимает головные боли и мигрень, нормализует внутричерепное давление, помогает при головокружении.
Народные целители рекомендуют травяной чай из зверобоя как юным девушкам, так и женщинам, переживающим непростой период климакса. В первом случае напиток снижает болезненные ощущения и нормализует менструальный цикл. Для дам в возрасте польза чая заключается в уменьшении гормональных колебаний.
Как правильно заварить зверобой как чай
Учитывая ваш диагноз, фитотерапевты могут посоветовать комбинированные отвары. Например, при неврозах и беспокойстве можно приготовить чай из зверобоя, мелиссы или мяты. Для желудка подойдет напиток из зверобоя и ромашки, а для иммунитета из зверобоя и шиповника.
Кстати, чай из зверобоя характерен не только славянской культуре. Зверобой, приготовленный по традиционному татарскому обычаю, понравится любителям травяных чаев. Этот ароматный напиток представляет из себя смесь черного байхового чая со зверобоем и другими сушеными травами и ягодами.
Ингредиенты:
- Вода — 2 л.
- Черный байховый чай — 25 г.
- Листья черной смородины — 2 шт.
- Листья перечной мяты — 2 шт.
- Душица — щепотка.
- Чабрец — щепотка.
- Ягоды шиповника — 5 шт.
- Ягоды рябины — 10 шт.
- Ягоды малины — 5 шт.
- Ягоды земляники — 5 шт.
Как приготовить: Заварочный чайник обдайте крутым кипятком, засыпьте туда все компоненты и залейте кипятком. Настаивайте четверть часа.
Как использовать: Татарский чай из зверобоя лучше пить в первой половине дня.
Результат: Обладает общеукрепляющим действием. Наполняет энергией. Помогает организму справиться со стрессами в рабочее время.
От кашля
Этот рецепт чая из зверобоя — настоящее антипростудное лекарство. Принимайте его как для профилактики ОРВИ, так и во время болезни.
Ингредиенты:
- Зверобой сушеный — 1 ч.л.
- Ягоды шиповника сушеные — 2 ст.л.
- Вода — 300 мл.
Как приготовить: Компоненты залейте кипятком. Он не должен быть очень крутым, так как аскорбиновая кислота, в большом количестве присутствующая в шиповнике, попросту распадется под воздействием высоких температур. Накройте заварник полотенцем, пусть напиток настоится около получаса.
Как использовать: Употребляйте по 2−3 чашки теплого напитка в день.
Результат: Улучшает сопротивляемость организма инфекциям. Нормализует секрецию в бронхах и легких. Снимает воспаление в горле.
От поноса
Рецепт приготовления чая из зверобоя для детей и взрослых будет отличаться, так как в чистом виде трава для организма ребенка считается чересчур агрессивной. Поэтому ее нужно комбинировать с цикорием.
Ингредиенты:
- Зверобой — 2 ст.л.
- Вода — 500 мл.
Как приготовить: Залейте траву крутым кипятком и настаивайте 30 минут, укутав чайник полотенцем. Процедите.
Как использовать: Принимайте по 0,5 стакана 4 раза в день. Обязательно нужно запить таким же количеством теплой чистой воды. Рецепт предназначен для детей старше 14 лет и взрослых.
Результат: Снимает раздражение слизистых ЖКТ. Избавляет от диареи.
Лечебный чай для детей делают по такому рецепту.
Ингредиенты:
- Цветки цикория — 1 ст.л.
- Зверобой — 1 ч.л.
- Вода — 400 мл.
Как приготовить: Растения поместите в термос и залейте кипятком. Настаивайте 1 час.
Как использовать: Давайте ребенку по 1 ст.л. каждые 2 часа. Длительность терапии — максимум 2 дня.
Результат: Восстанавливает флору кишечника. Обладает крепящими свойствами.
Для печени
Чтобы чай из зверобоя помог при заболеваниях печени, нужно соблюдать правила.
Ингредиенты:
- Листья и цветки зверобоя — 3 ст.л.
- Вода — 1 л.
Как приготовить: Залейте сырье кипятком и настаивайте 30 минут. Процедите.
Как использовать: Принимайте по 100 мл трижды в день за 30 минут до еды.
Результат: Очищает печень от шлаков и токсинов. Нормализует работу желчекаменных путей.
При депрессии
Для заваривания успокаивающего чая вам понадобятся такие травы: зверобой, лаванда и мелисса.
Ингредиенты:
- Зверобой — 2 ч.л.
- Лаванда — 0,5 ч.л.
- Мелисса — 1 ч.л.
- Вода — 200 мл.
Как приготовить: В заварник поместите травы и залейте их кипятком на 3−5 минут.
Как использовать: Принимайте 1−2 раза в день по 1 чашке чая.
Результат: Успокаивает нервную систему. Помогает справиться со стрессами.
От алкоголизма
Чтобы справитесь с алкоголизмом, заварите чай из листьев и соцветий зверобоя.
Ингредиенты:
- Зверобой — 4 ст.л.
- Вода — 0,5 л.
Как приготовить: Смесь залейте кипятком, подержите полчаса на водяной бане. Охладите, процедите.
Как использовать: Принимайте по 2 ст.л. за 20 минут до обеда и ужина. Длительность терапии — 14 дней.
Результат: Вырабатывает отвращение к спирту.
Для похудения
Для того чтобы сделать чай для похудения, вам понадобится зверобой и тысячелистник.
Ингредиенты:
- Зверобой — 25 г.
- Тысячелистник — 25 г.
- Вода — 1 л.
Как приготовить: Залейте сырье кипятком и настаивайте 30 минут. Процедите.
Как использовать: Полученный напиток принимайте небольшими порциями в течение дня. Курс терапии — 14 дней.
Результат: Улучшает обменные процессы. Способствует похудению.
Противопоказания и возможный вред
Каким бы безобидным ни казался чай из зверобоя, делать из него лечебные средства нужно, учитывая такие противопоказания:
- индивидуальная непереносимость;
- беременность;
- лактация;
- гипертония.
Не свежезаваренный чай со зверобоем может вызвать аллергический шок, расстройство кишечника, проблемы с печенью и почками. Чай необходимо употребить в течение одного дня с момента его приготовления.
Подробнее о зверобое смотрите в видео:
Что запомнить
- Зверобой полезен для укрепления иммунитета человека, при простуде и гриппе. Также трава показана при нервных расстройствах и стоматологических болезнях.
- Не готовьте напиток впрок. Заваривать чай из зверобоя необходимо ежедневно.
- Детям дозировку средств на основе этой травы необходимо уменьшить вдвое.
- Противопоказан беременным и кормящим женщинам.
0 Комментарии