Можно ли цикорий при беременности — польза и вред для беременных, отзывы

В статье рассказываем о цикории при беременности. Вы узнаете, почему этот напиток рекомендуется при вынашивании ребенка, и как правильно его применять. Вы получите несколько полезных рецептов приготовления цикория для беременных и поймете, когда он противопоказан.

Можно ли цикорий при беременности

Беременность — период, когда натуральный кофе является запретным продуктом. Кофеманки стараются на время вынашивания ребенка найти напитку достойную замену, не наносящую вред здоровью малыша.

Перед применением цикория при беременности проконсультируйтесь с врачом

Таким продуктом становится цикорий. Он не содержит кофеин и не повышает давление, но при этом обладает многими ценными свойствами:

• Снижает сахар в крови (благодаря инулину, который является естественным сахарозаменителем) и позволяет контролировать массу тела.
• Нормализует пищеварение. Инулин питает полезные бактерии ЖКТ, создает для них благоприятную среду. Если вы задумываетесь, можно ли цикорий беременным, можете применять его как профилактику запоров.
• Успокаивает, приводит в норму работу нервной системы. Поскольку беременность — тревожное для женщины время, польза и потенциальный вред цикория заключается в его действии как антидепрессанта.
• Очищает, избавляет от вредных веществ. Инулин, проходя по ЖКТ, почти не переваривается и играет роль «метелки», освобождая кишечник от токсинов. Цикорий усиливает мочеиспускание, оказывает желчегонное действие, что помогает беременным перенести двойную нагрузку на почки и печень.
• Нормализует функционирование сердца. Тахикардия и другие сердечные заболевания активизируются во время беременности. Если вы сомневаетесь, можно ли пить цикорий при беременности при наличии проблем с сердцем, то можете вполне позволить себе 1 чашечку в день этого напитка. При регулярном приеме цикория приходит в норму сердечный ритм, укрепляется сердце.
• Снижает давление. Поскольку беременные часто страдают гипертонией, кофейный напиток помогает женщинам мягко снизить АД.
• Укрепляет иммунитет. В период вынашивания ребенка иммунная система женщины ослабляется. Напиток из корней цикория содержит много аскорбиновой кислоты, дубильных веществ и витаминов группы В, помогающих справиться с простудными и вирусными болезнями.
• Поддерживает кислотно-щелочной баланс. Благодаря органическим кислотам в составе корней цикорий ускоряет обмен веществ и освобождает клетки от свободных радикалов.

Ответ на вопрос, можно ли беременным цикорий вместо кофе, положительный. Напиток оказывает благоприятное воздействие на организм матери и ребенка.

В связи с тем, что в 1 триместр особенно высок риск прерывания беременности, будущие мамы сомневаются, можно ли цикорий беременным на ранних сроках. Напиток не запрещен в первые 3 месяца, но пейте его осторожно и небольшими дозами. Цикорий снижает давление, выводит соли из организма, что может быть вредно для ребенка.

Такое же предостережение делают врачи, если их спрашивают, можно ли цикорий беременным в третьем триместре. Напиток в больших количествах нарушает баланс жидкости, увеличивает вязкость крови, что опасно для питания малыша.

Если вы думаете о том, можно ли пить цикорий при планировании беременности, смело принимайте отвар или настой растения, стараясь не злоупотреблять. Целебный напиток улучшит состояние организма и подготовит его к будущим нагрузкам.

Как пить цикорий при беременности

Для приготовления кофейного напитка из цикория выбирайте молотые корни или заготавливайте их самостоятельно. Можно ли беременным пить растворимый цикорий, ответить трудно. С одной стороны, продукт не запрещен, но с другой, экстракт корней содержит меньше полезных веществ.

Из молотого цикория можно приготовить кофе, какао и другие напитки. Если вы приобретаете растворимый цикорий, положите в чашку 1 ч.л. сырья и залейте кипятком. Кофе из цикория готов.

Как часто можно пить цикорий при беременности, зависит от крепости напитка и его состава. Принимайте классический настой по 1−2 чашки в день. Увеличивать эту дозировку не надо: чрезмерное употребление цикория приводит к нарушению функции почек, сердечного ритма, водно-солевого баланса.

Отвар

Цикорий при беременности на ранних и поздних сроках пейте в виде отвара. Это наиболее полезная форма напитка для здоровья.

Ингредиенты:

1. Цикорий — 1 ч.л.
2. Вода — 1 ст.

Как приготовить: Залейте кипятком молотый цикорий и варите 5 минут. Настаивайте еще 20 минут.

Как использовать: Принимайте напиток в утреннее и вечернее время.

Результат: Устраняет депрессию, нормализует сердечный ритм.

Со сливками

Цикорий можно пить с молоком или сливками

Хотя вопрос о том, можно ли беременным пить цикорий с молоком или молочными продуктами, для медиков остается открытым, будущая мама может побаловать себя вкусным напитком со сливками 1−2 раза в неделю. Считается, что молоко снижает полезные свойства цикория, а кальций в таком сочетании усваивается намного хуже. Однако цикорий ускоряет расщепление молочных жиров в желудке, поэтому в малых дозах этот напиток будет полезен.

Ингредиенты:

1. Цикорий — 100 г.
2. Яйца — 2 шт.
3. Сливки — 2 ч. л.
4. Мука, сахар — по 0,5−1 ч. л.

Как приготовить: Смешайте в чаше блендера яйца и сливки. Добавьте к ним сухой цикорий. Если масса получилась недостаточно густая, добавьте немного муки. Из полученной массы сделайте колбаски и запекайте их в духовом шкафу четверть часа при температуре 180 градусов. Измельчите колбаски в кофемолке. Выложите в посуду 1−2 ч. л. молотой смеси, залейте ее стаканом воды или молока. Кипятите напиток в течение 5 минут. В конце приготовления добавьте немного сахара по вкусу.

Как использовать: Пейте по 1−2 чашки напитка в неделю.

Результат: Улучшает общее состояние организма, повышает настроение.

Коктейль с фруктовым соком

Фрукты богаты витаминами, необходимыми беременным. В сочетании с цикорием они увеличивают его пользу и придают напитку необычный вкус.

Ингредиенты:

1. Цикорий — 1,5 ст. л.
2. Кипяток — 0,5 л.
3. Апельсиновый или лимонный сок — 3 ч.л.
4. Яблочный сок — 1−2 ст.л.

Как приготовить: Залейте цикорий кипятком и настаивайте его 10 минут. Добавьте сок лимона или апельсина. Перемешайте. Налейте три четверти стакана, добавьте яблочный сок. Используйте мед по вкусу.

Как использовать: Принимайте напиток 3−4 раза в неделю.

Результат: Укрепляет иммунитет, нормализует кровообращение.

Какао

Если вам запрещено настоящее какао, приготовьте его из цикория. Такой напиток будет абсолютно безвреден.

Ингредиенты:

1. Цикорий — 2 ст.л.
2. Молоко — 1 л.
3. Сахар — по вкусу.

Как приготовить: Смешайте молотый корень растения и сахар. Добавьте 0,5 л молока и вскипятите. Добавьте оставшееся молоко и варите напиток еще 5 минут. Процедите.

Как использовать: Пейте какао из цикория 3−4 раза в неделю.

Результат: Нормализует пищеварение, устраняет депрессию.

Средство при анемии

Цикорий во время беременности используют как средство от анемии, поскольку в нем много железа. Вместо молотых корней рецепт содержит сок цикория, получаемый из его зеленых частей. Чтобы сделать сок в домашних условиях, стебли и листья обдайте кипятком и пропустите через мясорубку. Выжмите из массы жидкость.

Ингредиенты:

1. Сок цикория — 1 ч.л.
2. Молоко — 1 ч.л.
3. Вода — 100 мл.

Как приготовить: Смешайте сок растения и молоко. Добавьте воду и перемешайте.

Как использовать: Пейте средство 3 раза в сутки.

Результат: Улучшает кроветворение, повышает гемоглобин.

Противопоказания и возможный вред

При приеме цикория при беременности учитывайте противопоказания:

• варикозное расширение вен, геморрой (цикорий расширяет сосуды и усугубляет течение болезней);
• патологии дыхательных путей;
• заболевания ЖКТ в острой фазе;
• низкое давление;
• почечная недостаточность (цикорий содержит оксалаты, негативно влияющие на работу почек);
• аллергия.

Передозировка цикория ведет к нарушениям водно-солевого обмена, работы сердца, почек и печени, что опасно для здоровья будущей матери и плода.

Цикорий при беременности — отзывы

Большинство женщин положительно отзывается о цикории. Особенно он помогает при гипертонии. По отзывам, цикорий при беременности успокаивает нервную систему, придает силы, снижает АД. Женщины отмечают улучшение пищеварения.

Татьяна, 21 год

Когда я забеременела, врач категорически запретила кофе. Муж принес домой цикорий и предложил его вместо натурального кофе. Сначала мне его вкус не понравился, но потом я распробовала. Особенно вкусно с молоком. Но напитком стараюсь не злоупотреблять, так как он снижает АД.

Екатерина, 34 года

Забеременела я поздно, поэтому мучилась гипертонией со второго триместра. Врачи прописывали и уколы, и таблетки — все помогало, но временно. Главное, что я боялась, как бы эта «химия» не отразилась на ребенке. Стала по совету гинеколога пить цикорий по 1 чашке в день. Сначала помогало мало, но уже через неделю я стала чувствовать себя лучше.

Подробнее о цикории смотрите в видео:

Что запомнить

1. Цикорий полезен на любом сроке беременности, но в ограниченных количествах.
2. Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями.
3. Сочетайте напиток с соками или молоком, но пейте в небольших количествах.
4. Цикорий укрепляет иммунитет, снижает АД, нормализует пищеварение.