Смесь для повышения иммунитета — грецкий орех, мёд, лимон, курага

В статье рассказываем о меде, кураге и грецком орехе для иммунитета. Вы узнаете рецепты приготовления пасты для активизации иммунной системы и научитесь правильно ее применять.

Польза меда, кураги и грецкого ореха для иммунитета

Из меда, кураги, грецких орехов и лимона можно приготовить средство для иммунитета

Витаминная паста, или смесь для повышения иммунитета с грецким орехом, медом, лимоном, курагой для детей и взрослых была разработана академиком Амосовым Н.М. Средство включает в себя ценные по своему составу ингредиенты:

• Курага — источник калия, необходимого для работы сердца. Она также содержит железо, магний, витамины, А и В. Сушеные абрикосы улучшают зрение и нормализуют работу ЖКТ.
• Грецкие орехи — источник растительного белка, йода, железа и марганца. Эти элементы активизируют работу мозга и защищают от малокровия.
• Мед — включает в себя вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Он повышает работоспособность, тонизирует.
• Лимон — богат витамином С. Он нужен для борьбы организма с вирусами и бактериями.

Иногда в рецепт для иммунитета с грецкими орехами и сухофруктами включают чернослив, финики, инжир, а также другие виды орехов: кешью, арахис, миндаль. Полученный продукт благотворно влияет на организм:

• повышает сопротивляемость вирусам и бактериям;
• восполняет недостаток витаминов при гиповитаминозе;
• предотвращает развитие анемии;
• снижает риск появления сезонной депрессии;
• тонизирует, придает силы;
• укрепляет сердечно-сосудистую систему;
• положительно влияет на пищеварение;
• очищает сосуды;
• повышает гемоглобин;
• нормализует сон и артериальное давление.

По отзывам медиков, смесь с грецкими орехами для иммунитета хорошо восполняет энергозатраты, поэтому ее включают в питание спортсменов как обязательный продукт. Она содержит 350 ккал на 100 г.

Смесь из меда, грецкого ореха и кураги помогает повысить иммунитет в течение месяца. Но чтобы не вызвать аллергическую реакцию на компоненты, не отклоняйтесь от пропорций, указанных в рецепте.

Рецепт полезной смеси из меда, кураги и грецкого ореха

В рецепте можно использовать другие сухофрукты и орехи

Для приготовления витаминной смеси используйте только свежие продукты. Если мед засахарился, растопите его на водяной бане. По желанию обогащайте пасту, включая в нее другие сухофрукты, орехи, цитрусовые. Можно добавлять зеленые грецкие орехи в смесь для иммунитета, но они имеют горький вкус.

Классический рецепт

Согласно рецепту, придуманному Амосовым Н.М., паста готовится из 6 ингредиентов. Для этого понадобится не более 5 минут. Рецепт для иммунитета из грецких орехов, меда, кураги, изюма, чернослива и лимона содержит такие пропорции.

Ингредиенты:

1. Мед — 1 ст.
2. Изюм, курага, чернослив, грецкие орехи — по 0,25 кг.
3. Лимон — 1 шт.

Как приготовить: Промойте сухофрукты и обсушите их, чтобы вода не попала в смесь. Лимон обдайте кипятком и тщательно оботрите. Очистите орехи от скорлупы. Все компоненты измельчите в блендере или в мясорубке. Выложите пасту в сухую банку и храните в холодильнике.

Как использовать: Съедайте по 2 ст. л. смеси в день за 30 минут до еды. Для детей от 4 лет дозировку уменьшайте вдвое — по 1 ст. л. в сутки.

Результат: Ощущается бодрость, появляются силы, повышается сопротивляемость организма заболеваниям.

Витаминная смесь с имбирем

Имбирь — мощное средство при борьбе с вирусами. Он содержит фенольные и эфирные масла, снимающие воспаление. Смесь для повышения иммунитета с имбирем, грецким орехом, медом, лимоном и курагой успешно борется с паразитами, обезболивает, способствует отхаркиванию мокроты при кашле, тонизирует организм.

Ингредиенты:

1. Курага, изюм, чернослив — по 100 г.
2. Грецкие или миндальные орехи, семечки подсолнуха — по 100 г.
3. Лимон — 1 шт.
4. Мед — 4 ст. л.
5. Кусочек корня имбиря.

Как приготовить: Сухофрукты сложите в кастрюлю и залейте кипятком. Оставьте их на 5 минут, затем слейте воду и тщательно промойте. Выложите сухофрукты на бумажную салфетку или полотенце, чтобы устранить излишки влаги. Лимон очистите от кожуры и нарежьте кусочками. Семечки подсолнуха и миндаль слегка подсушите на сковороде. Пропустите ингредиенты вместе с имбирем через мясорубку. Смешайте с медом. Полученную пасту выложите в банку и поставьте в холодильник.

Как использовать: Принимайте средство по 1−2 ст. л. натощак.

Результат: Повышается сопротивляемость организма инфекциям.

Противопоказания

Не употребляйте витаминную смесь при наличии таких противопоказаний:

• аллергическая реакция на компоненты пасты;
• желчекаменная болезнь;
• сахарный диабет;
• детский возраст до 3 лет.

Осторожно употреблять средство для иммунитета рекомендуется людям с заболеваниями ЖКТ и страдающим ожирением.

Подробнее о приготовлении витаминной смеси смотрите в видео:

Что запомнить

1. Принимайте курагу, грецкие орехи с медом для иммунитета по 1−2 ст.л. натощак.
2. Храните средство в закрытой банке в холодильнике.
3. Перед применением удостоверьтесь, что у вас нет аллергии на компоненты пасты.
4. Обогащайте классический рецепт сухофруктами, орехами, цитрусовыми.
5. Курс лечения определяется индивидуально.