В статье рассказываем, как принимать шалфей при климаксе и приливах. Вы узнаете, в чем польза этой травы для женского организма, и как правильно ее применять. Вы получите рецепты народных средств от приливов при климаксе и поймете, какие противопоказания существуют к применению шалфея.
Чем полезен шалфей при климаксе и приливах
Климакс — период в жизни женщины, в течение которого происходит угасание функций половой системы и снижение уровня эстрогена. Гормональная перестройка сопровождается потоотделением, слабостью, приливами жара и другими симптомами.
Благодаря фитогормонам листья шалфея при климаксе обладают лечебным действием:
- снижают приливы жара;
- уменьшают потоотделение;
- устраняют депрессию и раздражительность;
- предотвращают обмороки, повышенное сердцебиение, головокружение.
Шалфей от приливов и потливости начинает действовать через 2 часа после приема лекарственного средства.
Как принимать шалфей при климаксе и приливах
Шалфей при климаксе и приливах можно принимать в таких формах:
- сок;
- отвар или чай;
- настойка (для приема внутрь и для ванн);
- масло;
- таблетки.
Дозировка указанных средств определяется индивидуально. Курс лечения шалфеем не должен превышать 3 месяцев. По истечении этого срока сделайте перерыв на 2−3 месяца.
Сок
Если гормональная перестройка сопровождается сильными приливами жара, сок шалфея при потоотделении при климаксе поможет справиться с симптомами.
Ингредиенты:
- Листья и стебли свежего шалфея.
Как приготовить: Нарежьте сырье и пропустите его через соковыжималку. Полученный сок слейте в отдельную посуду.
Как использовать: Принимайте сок по 2 ст.л. дважды в сутки.
Результат: Приливы случаются реже, уменьшается потоотделение.
Чай
Чай из шалфея при климаксе успокаивает нервную систему, тонизирует организм. Рассмотрим, как заваривать шалфей при климаксе.
Ингредиенты:
- Листья шалфея — 1 ч.л.
- Кипяток — 1 стакан.
Как приготовить: Залейте траву кипятком и настаивайте 15 минут. Процедите.
Как принимать: Пейте по 1 стакану чая до 2 раз в сутки в течение 2 недель, после чего сделайте перерыв еще на пару недель.
Результат: Уходит депрессия, повышается работоспособность.
Отвар
Концентрированный отвар шалфея эффективно справляется с симптомами климакса. Добавляйте к нему другие травы, успокаивающие и нормализующие гормональный фон. Самые популярные средства — мелисса, мята, ромашка, зверобой, календула. Шалфей и душица при климаксе, приготовленные в виде настоя или отвара, регулируют уровень эстрогенов в женском организме.
Ингредиенты:
- Листья шалфея — 1 ч.л.
- Кипяток — 0,5 л.
Как приготовить: Залейте листья кипятком и варите еще в течение минуты. Процедите отвар шалфея.
Как использовать: Принимайте отвар 3 раза в сутки в течение 2 недель. Затем сделайте перерыв еще на 2 недели.
Результат: Снижается объем потоотделения, реже чувствуются приливы.
Настойка
Рассмотрим рецепт настойки на воде.
Ингредиенты:
- Листья шалфея — 2 ст.л.
- Кипяток — 2 ст.
Как приготовить: Листья, залитые кипятком, настаивайте четверть часа. Процедите.
Как использовать: Приготовленный настой выпейте в течение дня. Длительность лечения — 2 недели.
Результат: Улучшается самочувствие, проходят головокружение, приливы.
Более концентрированное средство получается на водке.
Ингредиенты:
- Листья шалфея — 1,5 ст.л.
- Водка или спирт — 250 мл.
Как приготовить: Выложите сырье в стеклянную бутылку и залейте алкоголем. Оставьте в темном месте на месяц.
Как использовать: Принимайте по 1 ст.л. настойки 3−4 раза в неделю, запивая водой.
Результат: Приливы жара становятся реже, повышается работоспособность.
Масло
Эфирное масло шалфея используется при депрессии и нервных расстройствах. Добавляйте средство в аромалампу или ванну. Для водных процедур добавьте в ванну 5−6 капель масла. Продолжительность процедуры — 20 минут.
Таблетки
Таблетки шалфея при климаксе содержат экстракт сухого шалфея и масло растения. Благодаря этому средство получается более концентрированное и эффективное. Принимайте таблетки по 6 штук в сутки каждые 2 часа. Курс не превышает 1 неделю.
Ванны
Ванны с шалфеем нормализуют сердцебиение, снижают частоту приливов. Женщинам с гипотонией не рекомендуется принимать процедуры с этой травой, так как шалфей понижает артериальное давление.
Ингредиенты:
- Листья шалфея — 1 кг.
- Холодная вода — 3−4 л.
Как приготовить: Залейте листья холодной водой и настаивайте в течение 10 минут. Затем вскипятите и варите еще 5 минут. Процедите и остудите. Добавьте отвар в теплую ванну.
Как использовать: Принимайте ванну 20 минут. Курс включает до 10−15 процедур.
Результат: Нормализуется сердцебиение, исчезают головокружения.
При климаксе также можно использовать семена льна и пустырник.
Противопоказания и возможный вред
Перед тем как принимать шалфей при климаксе и приливах, учтите, что это растение имеет много побочных эффектов и опасно при передозировке. После приема учащается сердцебиение, появляется сухость во рту, жажда. Когда в почках и печени скапливается много эфирных масел растения, возникает интоксикация.
Шалфей при климаксе имеет противопоказания:
- гипертония и гипотония, скачки артериального давления;
- заболевания сердца;
- патологии почек и печени;
- сахарный диабет (шалфей резко снижает уровень сахара в крови);
- сильный кашель;
- поликистоз;
- миома матки.
Перед применением средств на основе шалфея проверьте, есть ли у вас противопоказания к их приему.
Шалфей при климаксе — отзывы
Отзывы о шалфее при климаксе противоречивые. Пользователи, принимавшие отвар растения, отмечают некоторое улучшение состояния, повышение работоспособности.
Однако некоторые отзывы о шалфее при климаксе говорят о том, что женщины нередко ощущают тошноту в конце лечебного курса, что может быть связано с интоксикацией. Иногда после приема настоя или отвара шалфея учащается сердцебиение, скачет давление, что заставляет отказаться от этого средства.
Снежана, 48 лет
После 45 лет стала ощущать приливы, скачки давления. Решила попробовать шалфей, о котором много читала раньше. Стала регулярно пить отвар. Сначала почувствовала улучшение, но потом начались скачки давления, усилилось сердцебиение, и я решила прекратить лечение.
Татьяна, 50 лет
При климаксе регулярно пила шалфей, как посоветовала моя мама. У меня было повышенное потоотделение, но после шалфея оно почти пропало. Могу сказать, что трава мне помогла, и состояние улучшилось.
Что запомнить
- Принимайте шалфей в виде, сока, отваров, настоев, ванн, таблеток.
- Растение имеет противопоказания и побочные эффекты.
- В ходе лечения шалфей повышает работоспособность, нормализует сердцебиение, тонизирует организм.
.png)
.png)
0 Комментарии